Categories
Most popular products
Forum
No Topic!
Sauna supplies and accessories
The sauna and the habit of sauna bathing have recently become increasingly popular in our country as a way of pursuing a healthy lifestyle and for relaxation.
The sauna has warm but relatively dry air. The recommended temperature is 80-100 °C at the sauna ceiling and 30 °C at floor level. The relative humidity of the air in a typical sauna is between 10-30 percent.
The origin of sauna bathing developed and developed together with the cultures of the Nordic peoples: according to our written historical records, the first sauna rooms were established in the Viking era, but they did not go out of fashion over the next thousand years.
Nowadays, sauna bathing is mostly a health activity, in addition to being excellent for solitary or social relaxation. The sauna's sweating effect naturally removes toxins, stimulates and improves blood circulation, trains the circulatory system, strengthens the heart and regenerates blood vessels, and also strengthens the immune system, making us more resistant to various diseases. Sauna use is good for the skin, tightens and promotes the natural cleansing of the pores, improves blood supply to the skin, helps fight muscle fever (especially good for athletes), and helps people with insomnia relax.
A szaunában meleg, ám relatíve száraz levegő van. Az ajánlott hőmérséklet 80-100 °C a szauna mennyezeténél és 30 °C a padló szintjén. A levegő relatív páratartalma egy tipikus szaunában 10-30 százalék közötti.
A szaunázás eredete az északi népek kultúráival egyetemben alakult ki és fejlődött tovább: írásos történelmi emlékeink szerint az első szauna helyiségek a vikingek korában létesültek, ám a következő ezer év során sem koptak ki a divatból.
A szaunázás manapság leginkább egészségügyi tevékenység amellett, hogy magányos vagy társas kikapcsolódáshoz is kiváló. A szauna izzasztó hatásával természetes úton szabadít meg a méreganyagoktól, serkenti és javítja a vérkeringést, edzi a keringési rendszert, erősíti a szívet és regenerálja az ereket, illetve erősíti az immunrendszert is, ezzel ellenállóbbá téve minket a különféle megbetegedésekkel szemben. A szaunázás jót tesz a bőrnek, feszesít és elősegíti a pólusok természetes tisztulását, javítja a bőr vérellátását, segít az izomláz leküzdésében (különösen jó sportolók számára), és segít ellazulni az álmatlansággal küzdő embereknek is.