Categorii
TOP produse
Forum
Nu există subiect!
Rechizite și accesorii pentru saună
Sauna și obiceiul de a face baie în saună au devenit în ultimul timp tot mai populare în țara noastră ca mod de a urma un stil de viață sănătos și de relaxare.
Aerul din saună este cald, dar relativ uscat. Temperatura recomandată este de 80-100 °C la tavanul saunei și 30 °C la nivelul podelei.Umiditatea relativă a aerului într-o saună tipică este între 10-30 la sută.
Originile utilizării saunei s-au dezvoltat și s-au dezvoltat alături de culturile popoarelor nordice: conform documentelor noastre istorice scrise, primele săli de saună au fost înființate în epoca vikingilor, dar nu s-au demodat în următoarele mii de ani.
În zilele noastre, folosirea saunei este în mare parte o activitate de sănătate, dar este excelentă și pentru relaxare solitară sau socială. Efectul de transpirație al saunei ne scapă în mod natural de toxine, stimulează și îmbunătățește circulația sângelui, antrenează sistemul circulator, întărește inima și regenerează vasele de sânge și, de asemenea, întărește sistemul imunitar, făcându-ne mai rezistenți la diferite boli. Folosirea saunei este bună pentru piele, strânge și promovează curățarea naturală a porilor, îmbunătățește alimentarea cu sânge a pielii, ajută la combaterea durerilor musculare (mai ales bună pentru sportivi) și, de asemenea, ajută persoanele cu insomnie să se relaxeze.
A szaunában meleg, ám relatíve száraz levegő van. Az ajánlott hőmérséklet 80-100 °C a szauna mennyezeténél és 30 °C a padló szintjén. A levegő relatív páratartalma egy tipikus szaunában 10-30 százalék közötti.
A szaunázás eredete az északi népek kultúráival egyetemben alakult ki és fejlődött tovább: írásos történelmi emlékeink szerint az első szauna helyiségek a vikingek korában létesültek, ám a következő ezer év során sem koptak ki a divatból.
A szaunázás manapság leginkább egészségügyi tevékenység amellett, hogy magányos vagy társas kikapcsolódáshoz is kiváló. A szauna izzasztó hatásával természetes úton szabadít meg a méreganyagoktól, serkenti és javítja a vérkeringést, edzi a keringési rendszert, erősíti a szívet és regenerálja az ereket, illetve erősíti az immunrendszert is, ezzel ellenállóbbá téve minket a különféle megbetegedésekkel szemben. A szaunázás jót tesz a bőrnek, feszesít és elősegíti a pólusok természetes tisztulását, javítja a bőr vérellátását, segít az izomláz leküzdésében (különösen jó sportolók számára), és segít ellazulni az álmatlansággal küzdő embereknek is.